La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.
Ré-Ouverture
 
port du masque ce slim gym rimouski
 
-----
RAPPEL
Merci de porter le masque :
* Dans l’entrée – sortie (même s’il n’y a personne à vue, peut-être qu’une femme vous suit, ou va sortir et vous croiser).
* Dans les vestiaires
* Et pour circuler dans le gym.
 
Retirer le masque pendant votre entraînement.
 
Merci de votre collaboration et bons entraînements avec nous !
Tous les détails à lire ci-dessous merci. 
-----

 Nos masques Cé Slim avec cordon sont disponibles au Cé Slim et sur notre boutique en ligne ! 

Super pratique puisque nous pouvons le retirer et le garder autour du cou pendant notre entrainement. 

Détails ici  et vidéo démo ci-bas

masque ce slim gym femme rimouski gym reouverture port avec cordonmasque ce slim gym femme rimouski gym reouverture port avec cordon 

Petite visite de Ré-ouverture de mon gym Cé Slim ! 

ré-ouverture ce slim gym femme motivation bien etre physique mental perdre du poids bouger air climatisé perte de poids reouverture gym covid gymnase fitness sport

 

TOPO Ré-Ouverture de Cé Slim

 Nous espérons que vous avez apprécié notre MOTIVATION sans relâche depuis 3 mois, pour vous motiver à rester actives, avec nos vidéos d’entraînement et défis dominicaux hebdomadaires.

Vous nous avez manqué les Femmes ! Cé Slim en a profité pour se refaire une beauté intérieure !

Voici quelques directives pour le retour à l’entraînement au Cé Slim. Merci de recevoir le tout avec ouverture d’esprit et sécurité pour le bien-être de toutes, Clientes et Coachs.

La désinfection et le lavage des mains : à l’entrée, régulièrement pendant votre entraînement et après votre séance. Produits à disposition.

Cé Slim a maintenant un sens de circulation à l’intérieur, pour y rentrer et en sortir (flèches au sol).

Maintenir la distanciation physique de 2 mètres entre clientes et coachs.

Il est nécessaire pour circuler dans la salle, dans le hall d’entrée-sortie et dans les vestiaires de porter le masque/visière puisque la distanciation physique n’est pas possible à ces endroits.

Attention : le port du masque n’est pas recommandé en vous entraînant (respiration de votre Co2), vous pouvez porter une visière si vous le souhaitez.

 

Nous vous encourageons à arriver déjà PRÊTE à vous entraîner. Donc être déjà changée en habit de gym est TRÈS fortement recommandé.

Le changement d’espadrilles en entrant (propres et réservées à l’intérieur) et votre serviette d’entraînement sont obligatoires.

 

Quand vous commencerez votre parcours d’entraînement, nous vous prêterons un pulvérisateur avec une guenille propre à chacune, que vous conservez avec vous, le temps de tout votre entraînement, afin de désinfecter derrière vous. Un bac est prévu à la fin du parcours pour y déposer le linge sale. MERCI.

 

Nous décalerons l’entrée sur le parcours afin que chaque cliente soit distancée d’au minimum 2 mètres. Nous vous demanderons de suivre le parcours (pas de saut de station, remplacement d’exercice par votre Coach au besoin).

 

Les appareils de cardio (5) sont encore à votre disposition (les autres de retour lorsque cela sera possible). Toujours 10 min/personne maximum, avant ou après votre parcours uniquement. Ceci afin de minimiser les croisements entre vous. (Vous pourrez prolonger votre cardio si disponible).

Rappel : le parcours est conçu pour être suffisamment efficace, au minimum 3 fois/semaine. EFFICACITÉ ÉPROUVÉE !  

Nous vous recommandons 1h d’entraînement maximum par séance, pour votre retour progressif ainsi que de diminuer les charges que vous mettiez avant le confinement. Vous êtes mieux de réaliser un bon entraînement satisfaisant, plaisant et progressif !

 

Les Coachs porteront le masque, lunettes et/ou visière à moins que les 2 mètres puissent être respectés. L’équipe sera équipée d’une sonnette pour mieux entendre le « c’est parti ! » et « c’est fini ! » 

 

La désinfection sera encore plus intensive et le ménage toujours journalier.

 

Les douches seront accessibles uniquement pour les femmes ayant des shifts coupés de travail, uniquement. Elles s’engagent à nettoyer derrière elle, avec le produit désinfectant mis à disposition.

 

Nous vous demanderons de ne pas venir si vous ne vous sentez pas bien (toux, fièvre, maux de gorge, difficultés respiratoires, fatigue, perte de l’odorat et du goût etc.). L’équipe se réserve le droit de ne pas vous autoriser à rentrer.

 

La salle des enfants est ré-ouverte de puis le 16 juillet 2020, les enfants devront rester dans la salle. 

 

Fermé temporairement : spa, sauna.

Bar à smoothie fermé. 

La prise de mensurations pourra être effectuée avec le port du masque.

Les revues de lecture ont été retiré du présentoir ainsi que les tabourets au comptoir.  

Apportez votre bouteille d’eau ou achat sur place. Abreuvoir accessible pour remplissage.

Papiers à main dans les salles de bain à disposition (merci de ne pas exagérer et de penser environnement).

 

Retrouvez nos horaires 

 

Il ne sera pas nécessaire de réserver votre plage horaire.

Un rendez-vous sera nécessaire simplement si vous êtes une nouvelle cliente ou ancienne ayant besoin d’aide pour le retour à l’entraînement.

 

Le report de votre temps d’abonnement sera ajusté sur place avec Céline, au besoin et/ou renouvelé votre abonnement. Argent comptant, cartes de crédit ou de débit seront acceptés.

Notre boutique en ligne est accessible et virement bancaire aussi possible à ceslim@live.ca

 

Merci sincère, à toutes les Femmes en Feu ayant fait acte de générosité (contribution volontaire, achat d’articles promos, dons de leur temps d’abonnement, renouvellement d’abonnement, programme d’entraînement personnalisé etc.). Merci de vos supports (messages, appels, présences aux défis en ligne, likes et partages de nos publications etc..). 

 

Ces directives seront sujettes à évoluer en fonction de la santé publique.

Cette longue période de confinement nous a permis de nous rendre compte que l’entraînement physique régulier est primordial : aide aux préventions de maladies ; augmente notre système immunitaire ; bon pour notre santé physique et PRIMORDIAL pour notre bien-être mental !

Affichez votre plus beau sourire et amusez-vous bien avec votre équipe de Coachs en Feu préférées !!

Bien hâte de vous retrouver et vous entraîner au Cé Slim !

 

XxxX

 

Céline et toute l’équipe de Cé Slim

418-730-6708

Vous avez le goût de vous remettre en forme ! Cé Slim vous offre le 1er entraînement gratuit, uniquement sur rendez-vous, 1 personne maximum / rendez-vous, 418-730-6708 ou ceslim@live.ca  ou sur notre page Facebook/CéSlim

 

boutique en ligne de cé slim ce slim boutique en ligne de cé slim ce slim

 

 Certificat cadeau disponible sur place et sur notre boutique en ligne

je m'inscrisje m'inscris